Warmer Haferbrei mit Obst

Warmer Haferbrei mit Obst

Zutaten für 2 Personen 90 g zarte Haferflocken  400 ml Mandel- Hafer oder anderer Milchersatz  1 Apfel  ½ TL Honig  2 EL Orangen Direkt Saft  1 TL Zimt  ½ TL Kardamom Zubereitung Waschen den Apfel, befreie ihn vom Strunk befreien und würfeln Köchel die Hälfte der...
Gut gegen Husten – mit Thymian

Gut gegen Husten – mit Thymian

Gut gegen Husten – mit Thymian, einem Kraut aus der Natur! Wusstest du, dass Thymian Inhaltsstoff vieler Hustensäfte und Hustentees ist? Neben dem fiesen Virus mit „C“ gibt es in der kalten Jahreszeit viele andere Erkältungsviren, gegen die unser Körper ankämpfen...
Tofu in Paprika-Quinoa Pfanne

Tofu in Paprika-Quinoa Pfanne

Tofu in einer Paprika-Quinoa Pfanne Zutaten für 2 Portionen 110 g Quinoa 150 g Tofu, am besten geräuchert 40 g Zwiebel 100 g Paprikaschote, rot 100 g Paprikaschote, grün 100 g Paprikaschote, gelb 15 ml Kokosöl ein wenig Kreuzkümmelpulver ein wenig Currypulver ein...