Sanftes Winter-Ofengemüse

Sanftes Winter-Ofengemüse

wärmend • entlastend • unkompliziert Zutaten (4 Portionen) 2 Fenchelknollen 4 Pastinaken 6 Kartoffeln 4 Karotten 2 rote Zwiebeln 2–3 EL Olivenöl 1 TL gemahlener Fenchel oder Kümmel 1 Prise Muskat Salz nach Geschmack Optional zum Servieren: Fenchelgrün, Petersilie oder...
Cholesterin in den Wechseljahren

Cholesterin in den Wechseljahren

Warum dein Körper jetzt anders reagiert – und wie du ihn natürlich unterstützen kannst Ein Blick auf den Laborzettel.Und schon wieder: Cholesterin erhöht. Für viele Frauen in den Wechseljahren ist das ein Moment, der verunsichert.Denn oft fühlt es sich so an, als...
Hormone außer Rand und Band

Hormone außer Rand und Band

Tanzen deine Hormone auch Cha-Cha-Cha? Diese Vitalstoffe bringen sie wieder in Balance. Es wird also Zeit für diese 8 Vitalstoffe! Weißt du, was viele Frauen im Wechsel unterschätzen?Wie sehr ihr Körper nach innerer Balance sucht. Und wie sehr er dabei auf Nährstoffe...