Eine Woche nur für Dich!
Ohne zu hungern, mit entspannter Verdauung, keinen Hitzewallungen, besserem Schlaf, voller Power, super Gehirnleistung und Konzentration Entspannung, Spaß, Bewegung
Freue Dich auf Wanderungen inmitten abgeernteter Felder, Knicks und herbstlich dekorierten Bäumen und lass dich verzaubern.
Nutze diese Woche, um Deinem Wohlgefühl ein herzliches Willkommen zu sagen.
Möchtest Du
– Gewicht verlieren, ohne zu hungern,
– erholsamer schlafen,
– keine Hitzewallungen mehr
– eine gute Verdauung
– ausgeglichener sein
– ruhiger durch den Alltag gehen
– bewusster essen
– körperliche Beschwerden minimieren
dann melde Dich schnell an.
Wohlfühlen und Kochen
vom 20. – 26. Oktober 2023
Basische Ernährung die wir mit täglichen Wanderungen oder Spaziergängen verbinden, ist eine Möglichkeit um deinem Körper und deinem Geist mehr Energie zu geben und dabei noch etwas abzunehmen. Wir bereiten täglich 3 Mahlzeiten zu.
Der Schwerpunkt liegt auf gesundem, basischem Essen, um den Körper zu entlasten und mehr Energie zu tanken. Wir verzichten auf alle säurebildenden Nahrungsmittel. So wird der Körper wieder in eine gesunde Balance gebracht.
Für diejenigen die über eine Ernährungsumstellung nachdenken und/oder nachhaltig Gewicht verlieren wollen, bildet diese Woche den idealen Startpunkt.
Es kommen alle Lebensmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt, auf den Tisch. Das sind Obst, Gemüse, Kräuter, Sprossen und Samen. Pflanzenöle und einige Nusssorten werden neutral verstoffwechselt und kommen somit ebenfalls zum Einsatz.
Diese Woche hilft deinem Körper, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ernährungsbedingten Krankheiten vorzubeugen.
Wie läuft sie ab?
Zur Einstimmung beginnst Du bereits zu Hause mit zwei Entlastungstagen. Diese sind mit ausschlaggebend für den Erfolg der Basenfastenzeit. Vor allem erleichtert es die Umstellung von alltäglicher Kost ins Basenfasten erheblich und minimiert so eventuelle Fastenkrisen. Für diese Tage erhältst Du von mir ausführliche Informationen und einige Rezeptideen.
Mit Deiner Anreise starten die Tage auf dem Bauernhof in Geschendorf und Du kannst sofort das Rundum Programm genießen.
Dieses Angebot richtet sich an gesunde Menschen, die in guter körperlicher und psychischer Verfassung sind und eigenverantwortlich ihre Medikamente einnehmen.
Ein Tag auf dem Bauernhof läuft dann beispielsweise so ab:
08:00 Uhr Frühgymnastik/Frühsport je nach Wetter draußen oder Vorbereitung des Frühstücks,
09:00 Uhr Frühstück mit Morgenrunde
10:00 Uhr bis 12:30 Uhr Begleitete Wanderungen, Spaziergänge, Bewegungsübungen ….
13:00 Uhr Mittagessen
13:45 Uhr Leberwickel im Zimmer oder Gruppenraum
14.00 Uhr Zeit zum Relaxen in Sauna, Zimmer oder an frischer Luft, oder es sind Einzeltermine, basische Fußbäder oder buchbare Behandlungen möglich
16.30 Uhr Themenvorträge
18:30 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Abendprogramm (Feedbackrunde, Entspannung, gemütliches Beisammensein vor dem Kamin)
Anreise
Du erreichst Geschendorf (es liegt zwischen Bad Segeberg und Lübeck) super mit Auto. Geschendorf hat eine eigene Autobahnabfahrt an der A 20.
Von Bad Segeberg und Lübeck fahren stündlich Busse. Sie halten an der Tankstelle im Dorf, dann sind es ca. 1 km Fußweg.
Ich informiere Dich spätestens 4 Wochen vor Reisebeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen erreicht wird.
Wir starten am Freitag um 16.00 Uhr mit der Kennenlernrunde und enden am Donnerstag gegen 14.00 Uhr nach dem Mittagessen.
Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir eine gute Anreise.
Im Preis enthalten
6 Übernachtungen (Freitag bis Donnerstag) im Einzelzimmer einer Ferienwohnung (Preis für DZ minimiert sich um 23,00 €)
- Frische basische Fastenverpflegung 3 x täglich – von uns gemeinsam zubereitet
- Basische Teeauswahl & Mineralwasser über den gesamten Zeitraum
- Broschüre „Anleitung Basenfasten“
- Basisches Elektrolyse-Fußbad
- ein Einzeltermin ca. 30 Minuten
- Anleitung für den Leberwickel
- Bittersalz & ätherische Öle therapeutischer Qualität
- Täglich geführte Wanderungen oder Spaziergänge
- Abendprogramm mit Entspannungsangeboten
- Themenvorträge zur Ernährung
- Frühgymnastik
- Liebevolle Betreuung während der Woche
- Bambus Fuß Pflaster für 5 Tage
Preis: 759,00 €