Baked Oats

Baked Oats

 Zutaten für 2 Portionen: 2 mittelgroße Bananen (ca. 140 g ohne Schale)                                                                            125g Haferflocken                                                                                                       ...
Grünkohl-Smoothie

Grünkohl-Smoothie

Grundvariante Grünkohl-Smoothie Mit dieser Grundvariante kannst du starten und je nach deinem Geschmack den Smoothie verfeinern oder geschmacklich „veredeln“. Zutaten für 2 Portionen: 300 g Grünkohl 1 reife Banane 2 Orangen etwas Wasser, je nach gewünschter Konsistenz...
Glutenfreies Knäckebrot

Glutenfreies Knäckebrot

Glutenfreies Knäckebrot Zutaten 200 g Amaranthkörner oder Mehl (oder andere Körner wie Sesam, Buchweizen, Sonneblumenkerne, Leinsamen, gern auch gemischt)65 g Maisgrieß350 g Minrealwasser mit Kohlensäure1 Prise Salz, andere Gewürze wie Rosmarin, Majoran, Paprika nach...
Leckerer Frühstücksbrei mit Kaffee

Leckerer Frühstücksbrei mit Kaffee

Für 2 Portionen Zutaten 2 Bananen (in Scheiben geschnitten)                                                                                                  100 g zarte Haferflocken                                                                                       ...