Sommerlicher Beeren-Smoothie

Beeren wie Himbeeren und Heidelbeeren enthalten neben vielen Vitaminen auch den antioxidativ wirkenden Stoff Anthocyane, ein natürlicher Sonnenschutz. Ein leckerer Beeren-Smoothie eignet sich daher perfekt, um deine Haut zusätzlich vor der Sonneneinstrahlung zu schützen.

Zutaten für 2 Portionen

  • 125 g Himbeeren
  • 125 g Heidelbeeren
  • 1 reife Banane
  • 12 Mandeln
  • 400-500 ml Wasser (wahlweise kannst du auch eine Milchalternative verwenden oder diese mit Wasser mischen)

Zubereitung

  1. Wasche die Beeren und lasse sie abtropfen
  2. Gib die Früchte, die geschälte etwas zerkleinerte Banane,  Mandeln und Wasser in einen Mixer und püriere alles
  3. Verteile den Smoothie auf 2 Gläser

Guten Appetit!