Warum Omega 3-Fettsäuren so wichtig sind

Warum Omega 3-Fettsäuren so wichtig sind

Heute erfährst du, warum nicht nur ich Omega 3 Fettsäuren so liebe und warum ihr gesundheitlicher Wert nicht hoch genug einzuschätzen ist. Wer mich aus der Beratung oder meinen Kursen kennt, weiß das ich auf diesen Bereich einen ganz besonderen Wert lege. Die Omega 3...
Was bringt Dir Basenfasten?

Was bringt Dir Basenfasten?

Du hast schon mal überlegt, dass Basenfasten das du entdeckt hast, auszuprobieren. Du hast so viel dazu gehört und kennst bereits die Grundlagen? Dann weißt du, wie transformierend diese Methode sein kann. Wenn nicht höre dir, bevor du hier weiterhörst doch die Folge...
Nutze den Sommer zum Basenfasten

Nutze den Sommer zum Basenfasten

Der Sommer bringt so viel Buntes zu uns und neben den wundervollen Farben von Obst und Gemüse, können wir jetzt auch so richtig den Geschmack genießen. Sei bereit in den Sommer einzutauchen und damit deine Fitness und deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen!...
Zucchini- Carpaccio

Zucchini- Carpaccio

Du benötigst: 2 kleinere Zucchini Erdbeeressig 1-2 EL Pinienkerne Olivenöl etwas Salz und Parmesanspäne (je nach Geschmack)   Und so bereitest du das Carpaccio zu: 1. Schneide die Zucchini mit einem Allesschneider in sehr dünne Scheiben. 2. Bepinsele die Scheiben...
Schöne Haut mit basischen Lebensmitteln

Schöne Haut mit basischen Lebensmitteln

Es heißt so schön: Du bist, was du isst. An unserer Haut lässt sich schnell ablesen und erkennen, wie der allgemeine Gesundheitszustand aussieht. Da die Haut unser größtes Organ ist und äußerlich unsere Schutzhülle ist, ist sie vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Umso...