Den Weg zu mir selbst mit allen Sinnen erleben!
In 6 Tagen zur Sinnesentfaltung:
Dein Weg zu dir selbst auf dem Bauernhof Geschendorf
06. – 11. April 2025
Entdecke in 6 Tagen auf dem Bauernhof Geschendorf die Kraft deiner Sinne. Durch Meditation, Ernährung und Entspannungstechniken führst du deinen Körper und Geist zu einem erfüllteren Selbst.
Nutze diese Woche, um deinem Wohlgefühl ein herzliches Willkommen zu sagen.
Die Welt in ihrer Fülle erfahren. Sich selbst in seiner wunderbaren Vielfalt erleben – einer Vielfalt, die jede und jeden von uns so einzigartig macht. Genau die wollen wir gemeinsam entdecken und dich dabei unterstützen, deine Sinne für ein besseres Leben zu aktivieren. Mit dem Ziel, das volle Potential, was in dir steckt, zu entdecken und zu entfalten.
Diese inspirierende Woche für DICH bieten wir vom 06. – 11. April 2025 auf einem wunderschön umgebauten Bauernhof in Geschendorf an. Geschendorf ist ein kleines Dorf zwischen Bad Segeberg und Lübeck, an der A 20 gelegen und hat eine eigene Autobahnabfahrt.
Wie laufen die Tage ab?
Wir – das sind Petra Michel, Manuela Stolte und Bianca Bödeker. Und das möchten wir in den sechs Seminartagen mit dir erleben:
• Du beginnst den Morgen oder beendest den Abend mit Nordic Walking, Breath Walking oder stillen meditativen Spaziergängen in der Natur.
• Du lässt dir täglich drei basische Mahlzeiten schmecken, die nach Rezepten aus Petras Kochbuch „Basisch lecker leben“ in kleinen Gruppen vorbereitet, gekocht und – auch mal still – genossen werden.
• Du kannst Impulsvorträge zu Ernährungsthemen und -mythen aller Art hören und dich austauschen.
• Du lernst die Ohrkerzenbehandlung zur Entspannung kennen sowie das basische Elektrolyse Fußbad zur Entgiftung des Körpers bzw. Pflege und Entspannung der Füße.
• Du kannst Meditationstechniken einüben. Traumreisen und Körperwahrnehmung durch Bodyscan gehören genauso dazu, wie stille, geführte oder Kerzenmeditationen in der Runde oder freien Natur.
• Du probierst Entspannungsmethoden zur Stressreduktion aus und schulst deine Körperwahrnehmung mit gezielten Atemtechniken.
• Du genießt wohltuende Reiki Energiebehandlungen.
• Du kannst dich regelmäßig in der Runde austauschen und erhältst positive Impulse durch das Legen und Ziehen von Affirmationskarten.
• Du kannst inspirativen Lesungen am Kamin lauschen ……
»Werde zur gesündesten und glücklichsten Version deiner selbst!«
Petra Michel: Die Basentante – Expertin für basische Ernährung
Meine Lebensaufgabe:
Menschen zu unterstützen,
in ihre Energie und Leichtigkeit zu kommen.
Eine basische Lebensweise ist meine große Leidenschaft, die ich mit großem Erfolg seit fast 15 Jahren begeisternd weitergebe. Ich liebe es, Menschen in (Veränderungs-)Prozessen zu begleiten. Gesunde Ernährung und mein ganzheitlicher Ansatz können schnell in den Alltag integriert und so am und im eigenen Körper gespürt werden. Ich arbeite mit Freude – herzlich, aber bestimmt und habe dabei immer das Ziel meines Gegenübers vor Augen. Um dieses zu erreichen, braucht es Geduld, Zuversicht, Mut und Ausdauer. Doch das Wichtigste ist neben meinem Wissen, die Gewissheit das es wirklich funktioniert und Gutes entstehen wird.
Bianca Bödeker: Autorin – Podcasterin – Reiki Meisterin
Meine Lebensaufgabe:
Menschen zu ermuntern, mutig zu sein,
Talente zu leben, Träume zu realisieren!
Durch eigene Herausforderungen habe ich gelernt, stärker auf mein Inneres zu hören und zunächst das Waldbaden als Kraftquelle für mich entdeckt. Bei Reikilehrerin Erika Wichmann in Alveslohe lernte ich Reiki kennen, eine uralte Methode der Energieübertragung durch Handauflegen. Mit dem Ziel, die eigene Lebensenergie zum Fließen und sich selbst wieder in seine Mitte zu bringen. 2023 bildete Erika mich zur Reiki Meisterin aus. Seitdem unterstütze ich Menschen dabei, ihren Energiekanal zu öffnen und ihre Energie wieder frei fließen zu lassen. Reiki schenkt auch mir jeden Tag neue Lebensenergie. Ich liebe mein Leben und lebe es mit Freude und Leidenschaft.
Manuela Stolte: Entspannungstherapeutin – Bewusstseinscoach
Meine Lebensaufgabe:
Menschen auf dem Weg
zu ihrem persönlichen Wohlbefinden
und ihrer inneren Mitte zu begleiten.
Ich lebe und arbeite an einem besonderen Kraftort in Tremsbüttel, nordöstlich von Hamburg. Ein Ort, der mich intensiv mit der Natur, der Pflanzenwelt und ihren spirituellen Dimensionen verbunden hat. In meiner Praxis führt mein Angebot über Entspannungs- und Achtsamkeitskurse in ein entspanntes und gesünderes Leben. Mit dem Zugang zu Vertrauen, Freude und Zuversicht. Über Massagen, die festsitzende Blockaden und Spannungen lösen, bis hin zu Coaching kann ich dich gezielt zu den Wurzeln und Hintergründen deines Themas führen und mit dir Lösungsansätze zu einem bewussten achtsamen Leben erarbeiten.
Dein Rundum-Paket für 6 Tage Sinneserfahrung
5 Übernachtungen (Sonntag bis Freitag) im Einzelzimmer einer Ferienwohnung
- Frische basische Verpflegung 3 x täglich – von uns gemeinsam zubereitet
- Alkoholfreie Getränke über den gesamten Zeitraum
- Angebote wie oben beschrieben
- Liebevolle Betreuung während der Woche
Für die genannten Tage fallen Seminarkosten in Höhe von 1.490,00 € an.
Anreise
Du erreichst Geschendorf (es liegt zwischen Bad Segeberg und Lübeck) super mit Auto. Geschendorf hat eine eigene Autobahnabfahrt an der A 20.
Von Bad Segeberg und Lübeck fahren stündlich Busse. Sie halten an der Tankstelle im Dorf, dann sind es ca. 1 km Fußweg.
Hier findest du noch den Link zu Webseite des Bauernhofes. https://meyer-struthoff.de/
Wir informieren dich spätestens 4 Wochen vor Reisebeginn, ob die Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen erreicht wird.
Wir starten am Sonntag um 16.00 Uhr mit der Kennenlernrunde und enden am Freitag gegen 14.00 Uhr nach dem Mittagessen.
Wir freuen uns auf dich und wünschen dir eine gute Anreise.
FAQ
Muss ich mich auf das Retreat vorbereiten?
Ich empfehle zur Einstimmung, dass du bereits zu Hause mit 2 Entlastungstagen beginnst. Dann ist dein Erfolg des Basenfastens noch größer. Bist du starker Kaffeetrinker, empfehle ich, den Kaffeekonsum einige Tage vorher zurückzufahren. Die Entlastungstage erleichtern es dir, dich auf die neue Kost umzustellen. Du erhältst einfache Rezepte und Infos vorab von mir.
Ist die Anreise im Preis inbegriffen?
Nein. Da jeder aus einer unterschiedlichen Region kommt, ist die Anreise nicht im Preis inbegriffen. Auf Wunsch können wir aber Fahrgemeinschaften organisieren. Wenn du mit der Bahn fährst, wirst du am Bahnhof abgeholt.
Ich bin total unsportlich. Muss ich Gymnastik machen?
Nur wenn du möchtest. Das Programm ist sehr leicht und ein wenig Bewegung tut gut. Du musst aber nicht mitmachen, wenn du nicht willst. Alles ist freiwillig und unkompliziert.
Was ist, wenn ich nicht durchhalte?
Das ist noch nie vorgekommen. Aber wenn du abbrechen möchtest, ist das natürlich kein Problem. Du kannst weiterhin die Ruhe genießen und entspannen. Jeder hat dafür Verständnis, wenn es nicht der richtige Zeitpunkt war.