Basenfasten im Kloster Nütschau – deine Auszeit für Körper und Seele

Du spürst, dass es Zeit für eine Pause ist.
Nicht nur vom Essen. Sondern vom Tempo, vom Funktionieren, vom Immer-weiter.

Beim Basenfasten im Kloster Nütschau schenkst du dir eine  bewusste Auszeit.
Eine Zeit, in der dein Körper entlasten darf, dein Kopf ruhiger wird und du wieder bei dir ankommst – getragen von der besonderen Atmosphäre eines Klosters.

Warum Basenfasten im Kloster so tief wirkt

Ein Kloster ist kein Ort für Ablenkung.
Es ist ein Ort für Klarheit.

Die Stille, der klare Tagesrhythmus und die geschützten Räume unterstützen deinen Körper dabei, loszulassen.
Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie hier schneller zur Ruhe kommen als an jedem anderen Ort.

Das Kloster Nütschau bietet genau den Rahmen, den Basenfasten braucht:
weniger Reize, mehr Struktur, echte Regeneration für Körper und Seele.

Basenfasten einfach erklärt – sanft, alltagstauglich, wirksam

Basenfasten ist keine Nulldiät.                                                    Du isst – bewusst, leicht und basisch.

Im Mittelpunkt stehen basisch verstoffwechselnde Lebensmittel, die deinen Stoffwechsel entlasten und deine Verdauung unterstützen.
Der Körper darf aufräumen, ohne in Stress zu geraten.

Basenfasten kann dich unterstützen bei:

• Erschöpfung und Müdigkeit
• Verdauungsbeschwerden
• innerer Unruhe
• Gewichtszunahme
• dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit

Es geht nicht um Verzicht. Es geht um Entlastung.

Basenfasten im Kloster Nütschau

Die Tage folgen keinem strengen Programm.                            Sie folgen einem klaren, wohltuenden Rhythmus.

Dich erwarten:

• basische, klösterliche Küche
• feste Zeiten mit ausreichend Freiraum
• sanfte Bewegung und Naturzeit
• Impulse rund um Ernährung und Lebensweise
• Zeit für Rückzug und Austausch
• ein persönliches Einzelgespräch

Du darfst teilnehmen. Oder einfach sein.

Ist diese Auszeit für dich besonders geeignet 

Diese Auszeit passt gut zu dir, wenn du:

• viel Verantwortung trägst
• dich müde oder aus dem Gleichgewicht fühlst
• deinem Körper bewusst eine Pause schenken willst
• Ernährung neu und ohne Dogmen erleben möchtest
• einen ruhigen Ort suchst, um wieder klarer zu spüren

Vorkenntnisse brauchst du keine.
Nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu gönnen.

Persönliche Begleitung beim Basenfasten im Kloster

Ich bin Petra Michel – vielen bekannt als die Basentante.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerer Balance.

Während dieser Woche halte ich den Rahmen.
Ich gebe Orientierung.
Und ich lasse dir genau so viel Raum, wie du brauchst.

Basenfasten ist kein Konzept von der Stange.
Es ist eine Erfahrung, die nachwirkt.

Bianca Bödeker hat genau diese Erfahrung gemacht und einen bewegenden Erfahrungsbericht verfasst – sogar das Hamburger Abendblatt hat darüber berichtet.

Organisatorische Informationen zur Auszeit im Kloster

• Ort: Kloster Nütschau, Schleswig-Holstein
• Dauer: Fünf Tage
• Teilnehmerzahl: kleine, geschützte Gruppe
• Unterbringung: Einzelzimmer
• Verpflegung: basisch, frisch, klösterlich
• Begleitung: persönlich während der gesamten Zeit

Eine bewusste Pause, die nachwirkt

Manchmal braucht es keinen neuen Plan.                        Sondern einen Schritt zurück.

Das Basenfasten im Kloster Nütschau schenkt dir Zeit, Ruhe und neue Kraft – in einem Rahmen, der trägt, ohne zu fordern.

Das sind die Termine für 2026:                                                     Montag, 09. März – Freitag 13. März 2026 (ausgebucht)                 Montag, 13. April – Freitag 17. April 2026                             Montag, 12. Oktober – Freitag 16. Oktober 2026                 Montag, 09. November – Mittwoch 11. November 2026 Refresher